预防直肠炎吃什么好?

来源：福州胃肠病医院

直肠炎分为轻、重两种类型。轻者仅粘膜发炎，重者炎症多累及勃粘膜下层、肌层，甚至到直肠周围组织。有时只是一部分直肠粘膜受累及，有时也可以看到整个直肠粘膜均有炎症现象，甚至结肠部分的粘膜也有炎症。

预防直肠炎

1、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

2、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，不错少量多餐，每天5-7餐。

3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

4、烹调方法，可选用蒸、煮、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

6、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。